Існують високі ризики перегріву та отримання теплового удару влітку – сонячне проміння дуже активне та небезпечне. Щоб вберегтися від перегрівання, крім захисту одягом, не забувайте пити достатньо води та відпочивати в прохолоді. При підозрі на теплове виснаження або тепловий удар необхідно якомога швидше охолодити потерпілого.
Читайте в нашій статті, які ознаки та симптоми теплових травм, що робити, якщо ви або люди поруч отримали теплову травму. Зверніть увагу, що ознаки та симптоми теплових травм можуть виникати в будь-якому порядку.
Пітниця: ознаки та симптоми
яскраво-червоні висипання на шкірі шиї, верхній частині грудної клітки, в області паху,
«гусяча шкіра» на великих ділянках тіла, що зникає, коли людина потрапляє в прохолодне середовище.
Що робити:
зайти у прохолодне приміщення з меншою вологістю повітря,
слідкувати, щоб область висипання залишалася сухою,
на ділянки з висипом можна нанести спеціальну присипку, але не мазь чи крем.
Теплові судоми: ознаки та симптоми
біль або судоми у м’язах.
Що робити:
перейти у прохолодне приміщення,
пити воду,
уникати фізичної активності, доки судоми не минуть,
дзвоніть 103, якщо: судоми не зникають довше 1 години, людина має проблеми з серцем, дотримується дієти із низьким вмістом солі.
Теплове виснаження: ознаки та симптоми
головний біль, нудота, запаморочення, слабкість,
сильне потовиділення,
підвищена температура тіла.
Що робити:
перейдіть у прохолодне приміщення,
зніміть одяг,
охолодіть потерпілого. Допоможуть холодна ванна або компреси зі змоченою у воді тканиною,
давайте пити холодну воду маленькими ковтками,
дзвоніть 103, якщо: є блювання, симптоми тривають довше за 1 годину або погіршуються.
Тепловий удар: ознаки та симптоми
висока температура тіла (39 º і вище),
гаряча, червона, суха або волога шкіра,
головний біль,
нудота,
дезорієнтація, зміни стану свідомості, невиразна мова, втрата свідомості.
Що робити:
дзвоніть 103,
поки чекаєте на медичну допомогу, перейдіть у прохолодне приміщення,
зніміть одяг,
охолодіть потерпілого, допоможуть холодна ванна або компреси зі змоченою у воді тканиною.
Міністерство охорони здоров’я України.
