Медики розробили наступні поради, що зменшать можливість заразитися різними штамами коронавірусу:
- Вакцинуйтеся та отримайте бустерну дозу щеплення проти COVID-19.
- Дотримуйтеся протиепідемічних правил: носіть маски, уникайте скупчення людей, ретельно мийте руки, уникайте фізичних контактів, дотримуйтеся соціальної дистанції.
- Відкладіть похід у заклади громадського харчування до стабілізації ситуації. Замовляйте доставку або їжу навинос.
- Утримайтеся від туристичних подорожей до стабілізації ситуації. Якщо ж необхідність у поїздках перевищує ризики, дотримуйтеся карантинних заходів.
- Вакцинованим також варто дотримуватися протиепідемічних правил.
Що посилює імунітет:
- Вітамін D.
- Препарати цинку.
- Вітамін С.
- Загартовування.
- Прогулянки на свіжому повітрі.
- Фізичні вправи.
- Уникання стресів.
Обов’язково проконсультуйтесь із сімейним лікарем перед прийомом будь-яких вітамінів і препаратів.
